好好閱讀：小呱小蝸

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🙏 拜託輸入都要對唷！
小編繼續開發學習單，不會一一回文～敬請見諒😘

《小呱小蝸 – 不勇敢也沒關係》

這是一本溫暖與療癒的書：“it’s okay to be NOT okay” 

這是一個關於「陪伴」的故事。
小呱和小蝸是一起成長的好朋友，
而原來樂觀愛笑的小蝸有一天忽然生病了！
他把自己關在家裡，不想出門，
而好友小呱仍每天都等待著小蝸……。

「不要再哭了～」
「又沒有怎麼樣！」
「這有什麼好生氣的？」
相信已經成為大人的我們，
都這樣聽過、被對待過；
也可能，在無意間也習慣了這樣對待別人。
要積極正向、要恭儉溫良、不要給人添麻煩等等…
小編小時候是這麼被教育的，一路長大，
鮮少聽人說：「不勇敢也沒關係的」。
連「憂鬱」這個詞都不好意思提，
就怕被當成藉口還是病症。

所以，讀到咚東的這本書，
以過來人的姿態，堅定而包容的說：
「我永遠等你、我會支持你、我想擁抱你而且我一直相信你」，
只有滿心感動。
人生有高低，情緒有起伏，
致親愛的已經和還沒長大的孩子們：
但願你在傷心失望和低谷之時有枝可依；
但願閱讀後同理了的我們，
幫助這個世界展現更包容的眼界和耐心，
讓受傷破碎的情緒，
能被溫柔承接、慢慢痊癒、安然自處。

遇到負面情緒，你習慣忍隱、紓壓還是求救？
有點害羞、不太習慣的你可能說不出口，
有時候大人也會有突然沒來由的心情不好，
何況是年幼的孩子～
這些沒來由的情緒要怎麼辦？
好好私塾理解的！
這次規劃了「情緒卡」，
給大家印出常備在家裡，放在一家人都拿得到的地方，
當作「情緒急救包」，大人小孩都能用！

負面情緒很正常、談論這件事也很健康，
如果回家看到其中一張被放在桌上了，
請你不要嚇一跳，放下手頭工作，
給這個家人一個大大的擁抱和談論心情時間。

1. 我心情不好，我需要一個擁抱
2. 我還沒準備好，我需要更多時間
3. 陪著我，我會好一點
4. 我一直支持你
5. 我永遠相信你
6. 我超級愛你喔！

【作者咚東這麼説】：
　　這本書是我在曾經非常低潮的時候所創作出來的故事，小呱和小蝸看似不同的性格，但其實他們都代表著當時候的自己。其實小呱就是小蝸，有的時候只有我們自己才能把自己從深淵中拉出來。我想要告訴曾經非常沮喪或是正在沮喪的你說：「嘿！現在不勇敢也沒關係噢！要相信一切都會慢慢變好的。」雨後也一定會放晴，只要我們繼續陪伴著我們自己。總有一天，小蝸一定會再次為你敞開心裡的大門的。

瞭解更多咚東的故事
小小音樂家：https://hohohomeschool.com/thecreatestmusician/ 
咚東專訪文：https://hohohomeschool.com/dong2interview/

📖《小呱小蝸 – 不勇敢也沒關係》：
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